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Shiatsu para Embarazadas

El acompañamiento durante el embarazo es una gran herramienta.

Realizamos un trabajo muy respetuoso, sabiendo que es un momento especial en la vida de la mujer.

Preembarazo

  • Trabajo emocional
    Acompañaremos el deseo de ser madre, observando posibles problemas, teniendo en cuenta la edad o el estrés.
  • Nutrición
    Durante el embarazo la mujer tendrá muchos cambios, entre ellos aumentará de peso… sobre todo en el segundo y tercer trimestre.. ya que en el primero puede sufrir náuseas y vómitos, que incluso pueden hacer que pierda kilos. Orientamos a la paciente hacia una alimentación lo más natural posible.. dejando de lado comida rápida, enlatada, congelados, etc. Es recomendable desintoxicar el cuerpo, preparar con ácido fólico y podemos sugerir un vitamínico (bajo supervisión médica).
  • Kégels
    En esta etapa es importante preparar el suelo pélvico, para recibir el embarazo, y también enseñamos ejercicios a la paciente.
  • Shiatsu
    El trabajo en esta etapa es básico general de shiatsu, evaluando el estado energético de la paciente. Tonificamos los riñones, desintoxicamos el hígado y haremos trabajos de drenaje.
  • Otros
    Haremos recomendaciones complementarias en función de los informes médicos y nuestra observación como relax, vacaciones, vida tranquila.

 

 

Embarazadas: Primer Trimestre

  • Trabajo emocional
    Nos involucramos con la embarazada dependiendo si es la primera vez o no y de las circunstancias, la paciente puede estar asustada pero normalmente, al poco tiempo suelen estar muy contentas. Acompañaremos los altibajos emocionales debido a las hormonas y nosotros como terapeutas podemos informales de que es normal.
  • Nutrición
    La alimentación debe incluir todos los ácidos grasos esenciales para la formación del feto.. por ello es importante tomar aceites de primera presión en frío (aceite de oliva virgen), pescado azul, sésamo. En este primer trimestre la nutrición aunque depende de la estación del año, debería ser más yang, para sostener la gestación, ya que si nuestra alimentación en muy yin, ejemplo muchas frutas, nuestro cuerpo podría relajarse.
  • Kégels
    En este período podemos realizar kégels relajadamente.
  • Shiatsu
    En este primer trimestre por prevención no trabajaremos shiatsu, el cuerpo está trabajando a muchos niveles y no vamos a interferir con ningún tipo de presión.

Embarazo: Segundo Trimestre

  • Trabajo emocional
    En este segundo trimestre la madre suele tener más energía, a nivel emocional está más estable ya que ya ha integrado la gestación. Pueden aparecer miedos al parto pero normalmente es un trimestre más tranquilo. Escucharemos sus dudas para que pueda sentirse arropada, el momento de terapia no solo sirve para el trabajo de shiatsu, la paciente siente éste espacio cómo un lugar de relajación a todos los niveles.
  • Nutrición
    En este trimestre la paciente “debería controlar el peso”, la alimentación será variada, observando la estación, ni muy yin ni muy yang, dando satisfacción a los antojos de una manera racional. La dieta debe incluir hidratos de carbono, legumbres, etc.. para evitar hipoglucemias, y no debería tomar excesos de dulces, bollería, pasteles.. por la misma razón. Si hay problemas de hierro podemos hacer recomendaciones de complementos. Si hay problemas de cistitis recomendamos tomillo y cola de caballo en infusión y como lavados vaginales.
  • Kégels
    Es importante trabajar Kégels si es posible hacer piscina, andar.
  • Shiatsu
    Trabajamos lateral prácticamente toda la sesión y al final en supino, siempre teniendo en cuenta si la paciente esta cómoda. Trabajamos Shiatsu básico general de cubito lateral y aze en las zonas que lo necesite.

 

 

Embarazo: Tercer Trimestre

  • Trabajo emocional
    En este tercer trimestre la madre suele estar cansada con ganas de que nazca el bebé y aparecen los miedos al parto y el miedo al dolor. Como terapeutas podemos recomendaremos la necesidad de clases de preparto y ayudaremos con la respiración.
  • Nutrición
    La alimentación en este trimestre debe ser más yin, poder seguir recomendando las infusiones de tomillo y cola de caballo. A partir de la semana 38 se puede tomar la “Gerdera” para empezar a preparar el parto.
  • Kégels
    Seguimos trabajando kégels y más si hay perdidas de orina.
  • Shiatsu
    En el séptimo y octavo mes trabajamos como en el segundo trimestre y haremos hincapié en las piernas para descargar el peso, el trabajo de pies será muy agradecido.
  • Otros
    Si en el séptimo y octavo mes el niño no está encajado, podemos ayudar a un especialista a intentar girar el bebe. Podemos recomendarles preparar los pechos para la lactancia materna si la hay, colocando aceite de almendras, tomando el sol o secando los pechos con un secador. También recomendamos los masajes de periné con aceite de almendra o rosa mosqueta o con el aceite de masaje de periné de weleda. Ésta zona debe prepararse para el momento del parto.. cuánto más trabajada esté es más fácil prevenir posibles desgarros y la recuperación será mejor.

Shiatsu en el parto

Si nos piden asistir a parto natural y asistencia como terapeutas, podemos colaborar en el alivio de dolores con distintas técnicas.

El shiatsu proporciona grandes mejoras físicas, que ayudan a mejorar el estado general de la salud. También tiene aplicaciones concretas en determinadas afecciones, dolencias o enfermedades.

– Alivia dolores, lesiones y molestias.
– Mejora el sistema nervioso y respiratorio.
– Regula el sistema digestivo.
– Mejora la propiocepción, desarrollando el sentido corporal.
– Rejuvenece el cuerpo.

Los efectos complementarios del shiatsu se ven reflejados en la mejora de distintos aspectos mentales que ayudan a sentirse mejor.

– Libera el estrés y la ansiedad.
– Equilibra el cuerpo y la mente.
– Mejora el rendimiento intelectual.

Todo el trabajo realizado a través del shiatsu conlleva a conseguir un mejor estilo de vida y a relacionarse mejor con uno mismo y con el entorno.

– Libera las emociones.
– Estimula el pensamiento positivo.

+ Beneficios Físicos

El shiatsu proporciona grandes mejoras físicas, que ayudan a mejorar el estado general de la salud. También tiene aplicaciones concretas en determinadas afecciones, dolencias o enfermedades.

– Alivia dolores, lesiones y molestias.
– Mejora el sistema nervioso y respiratorio.
– Regula el sistema digestivo.
– Mejora la propiocepción, desarrollando el sentido corporal.
– Rejuvenece el cuerpo.

+ Beneficios Mentales

Los efectos complementarios del shiatsu se ven reflejados en la mejora de distintos aspectos mentales que ayudan a sentirse mejor.

– Libera el estrés y la ansiedad.
– Equilibra el cuerpo y la mente.
– Mejora el rendimiento intelectual.

+ Beneficios Emocionales

Todo el trabajo realizado a través del shiatsu conlleva a conseguir un mejor estilo de vida y a relacionarse mejor con uno mismo y con el entorno.

– Libera las emociones.
– Estimula el pensamiento positivo.