¿Sientes dolores de cabeza frecuentes? ¿Cansancio, tristeza o depresión? Estos son algunos de los síntomas que pueden asociarse a una mala alimentación. Para funcionar perfectamente nuestro organismo necesita NUTRIENTES ESENCIALES….
Alimentación
¿Qué tan sana es tu alimentación? ¿Sigues alguna dieta? ¿Pones atención a las etiquetas de lo que compras? Ya debes haber escuchado miles de veces que la comida es tu…
Hoy más que nunca se hace importante y necesario una buena alimentación para mantener nuestro sistema digestivo en un correcto equilibrio. Cada vez más los estudios señalan la importancia de…
Ampuku: el masaje abdominal Según la disciplina japonesa ampuku, masajear el abdomen puede tener beneficios emocionales y fisiológicos, llegando a aliviar dolores de cabeza y gastritis. La palabra ampuku significa…