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CONEXION CON LA NATURALEZA

NATURALEZA⁠

Conectar CON la naturaleza, ⁠
abrazar un árbol,⠀⁠
caminar descalza por la hierba o por por la arena.⠀⁠
Darme un chapuzón en el mar o en un río…⠀⁠
Sentarme bajo un árbol y respirar…⠀⁠
Mirar las flores abrirse e iluminar mi andar.⠀⁠
Esto es lo que más extraño estos días de encierro.⠀⁠
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Sé que no son momentos fáciles y que mucha gente lo está pasando mal. Por eso lo que me queda es AGRADECER a la vida, a la existencia, a dios y a todos los seres divinos por lo que tengo, que mis seres queridos estén bien y haber hecho un largo camino de crecimiento personal que me permite tener herramientas para poder gestionar de la mejor manera posible las emociones y sentimientos que afloran en estos tiempos de crisis.⁠


La conexión que tengo con la naturaleza me ayuda, incluso ahora en confinamiento.⠀⁠
Cierro los ojos y respiro…⠀⁠
Anclo mi energía a la Tierra y respiro…⠀⁠
me centro…descargo y mi cargo.⠀ ⁠
Imagino el verde y el frescor del viento en el rostro…⠀⁠
un roble viejo y la humedad de la tierra.⠀⁠
El sol dándome en la cara.⠀⁠
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Desde pequeña hasta que entré a la Universidad fui scout. Desarrollé un gran amor por la naturaleza y al mismo tiempo una necesidad de ella. Siempre fui muy inquieta y activa por eso caminar y estar en su silencio me ayudaba a equilibrar mi sistema nervioso.⠀⁠
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Para cuidar mi salud hago senderismo -por lo menos una vez a la semana. Como terapeuta corporal siento que este es un requisito primordial para poder hacer lo hago. Me ayuda a estar centrada, menos en la mente y más en mi cuerpo. Libero la energía generada por el estrés de responder a un horario y las exigencias del día a día. Tengo más energía limpia para poder brindarme en las sesiones. Estoy más conectada a mi naturaleza a mis emociones y energía. ⁠

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